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다시마먹는법 어떤게 있을까, 다양하게 섭취하는 다시마 먹는방법 소개해요




다시마는 섬유질이 풍부해서 몸속 노폐물과 숙변을 배출시켜주는 효능이 있습니다. 노폐물의 제거로 산성화되는 체질을 개선시키는 효과를 얻게 됩니다. 다시마먹는법에는 어떤 것들이 있는지 효과적인 다시마 먹는방법을 알아보겠습니다.




다시마차
다시마 먹는방법에 차로 마시는 방법이 있습니다. 다시마차는 고혈압 환자나 치아가 부실한 사람에게 좋습니다. 다시마차는 종지가 자주 나는 사람에게도 효과가 있습니다. 물 300-500cc를 끓인 후에 말린 다시마 30g을 적당한 크기로 잘라서 끓는 물에 넣습니다. 다시마를 건져내고 끓는 물을 소금으로 간을 맞춥니다. 이물을 하루 2~3잔씩 먹는법 입니다.



다시마물
다시마먹는법에 다시마물을 마시는 방법이 있습니다. 다시마를 우려낸 물을 마시는 방법으로 여드름 치료에 좋고 숙취해소와 변비해소에도 탁월합니다. 다시마를 손바닥 크기로 잘라서 4-5장을 150cc정도의 물에 담그어 하룻밤을 우려줍니다. 우려낸 물과 다시마를 매일 아침 섭취하면 됩니다.



다시마환
다시마먹는법에는 환을 섭취하는 방법이 있습니다. 다시마에는 갑상선 호르몬의 기본성분인 요오드가 많이 들어있습니다. 따라서 다시마는 갑상선 장애가 있는 사람에게 좋은 음식입니다. 다시마 가루와 익힌 콩가루를 2:1 비율로 섞어서 팥알 크기의 알약으로 만듭니다. 한번에 5~10알씩 하루 3-4회 물과 함께 복용하면 됩니다.

Posted by hdhealthup